【人気1位】お弁当おかずレシピBEST50【つくれぽ1000超え】

お弁当作りに迷ったら必見！「クックパッド」で人気の「お弁当おかず」トップ50レシピをご紹介します。

「つくれぽ」の多い順にランキング形式で掲載しているので、人気レシピを知りたい方は必見。

子供も大好きな「鶏そぼろ」や「ピーマンのおかか和え」、そして「鶏の照り焼き」など、お弁当にぴったりのレシピが目白押しです。

これらのレシピは、どれも簡単に作れるので忙しい朝でも大助かり。

栄養バランスを考えたレシピから、時短でできる簡単レシピまで、バラエティ豊かに取り揃えているので、ぜひ参考にしてみてください。

クックパッド「お弁当おかず」人気レシピTOP50

1位 【つくれぽ10,758件】一番人気！チキン南蛮！簡単お弁当にも♪

材料（4人分）

• 鶏もも肉（胸肉でもOK）4枚
• 卵１～２個
• 小麦粉適量
• ■（南蛮酢）
• しょうゆ大さじ４
• 砂糖大さじ６
• 酢大さじ５
• 【大人用】小口切りの唐辛子少々
• 【子供用】ケチャップ小さじ１
• ■（タルタルソース）
• ゆで卵１～２個（好みで）
• 玉ねぎ1/4個（好みで）
• マヨネーズ大さじ５（好みで）
• ケチャップ小さじ1〜2（好みで）
• 塩少々
• コショウ少々

詳しいレシピはこちら

2位 【つくれぽ8,609件】大人気☆揚げないチキン南蛮（お弁当にも）

材料（2人分）

• 鶏むね肉(もも肉）大1枚
• 小麦粉適量
• 卵1個
• ■＜甘酢＞
• ☆砂糖大さじ3
• ☆酢大さじ2
• ☆醤油大さじ1.5〜2
• ■＜タルタルソース＞
• マヨネーズ大さじ3
• ゆで卵1個
• たまねぎ1／4個
• 牛乳（ヨーグルトor豆乳代用可）大さじ1
• パセリお好みで

詳しいレシピはこちら

3位 【つくれぽ7,275件】お弁当の定番❤ほうれん草の胡麻和え♪

材料

• ほうれん草１把
• ■↑いんげんやオクラでも♪
• すりごま（★）大２
• しょうゆ（★）小２
• 砂糖（★）小２
• ■↑コツ参照

詳しいレシピはこちら

4位 【つくれぽ5,804件】お弁当☆子供に◎揚げずに簡単♪チキン南蛮

材料（４人分）

• 鶏もも肉（お好みで、むね肉でもOK♪）２枚
• 塩こしょう少々
• 小麦粉約大さじ５
• 卵１個
• サラダ油適宜
• ■南蛮酢
• ◎砂糖大さじ４
• ◎しょうゆ大さじ４
• ◎お酢大さじ４
• ■タルタルソース
• △卵２個
• △玉ねぎ大1/2個
• □乾燥パセリ適宜
• □塩こしょう少々
• □マヨネーズ大さじ６
• □レモン汁小さじ２
• □砂糖小さじ１
• □牛乳小さじ１

詳しいレシピはこちら

5位 【つくれぽ5,108件】鶏そぼろ（鶏そぼろ丼・そぼろ弁当）

材料（２人分）

• A鶏ひき肉２００ｇ
• A砂糖大さじ２(1~2)
• Aみりん大さじ１
• A酒大さじ１
• A醤油大さじ3(2~3)
• B卵２個
• Bみりん大さじ１
• B砂糖大さじ１
• B醤油小さじ１/２
• B水大さじ１
• ごはん適宜

詳しいレシピはこちら

6位 【つくれぽ4,985件】お弁当に♪おかかで美味しくなるピーマン

材料（2人分くらい）

• ピーマン２個
• かつおぶし１パック(３g)
• 砂糖小さじ1
• 醤油小さじ1
• 水大さじ1

詳しいレシピはこちら

7位 【つくれぽ4,794件】ウチの黄金比*鶏の照り焼き～お弁当にも…

材料（鶏モモ肉1枚分）

• 鶏モモ肉(胸肉、手羽先etc.OK)1枚
• 醤油…A25cc(大さじ1＋小さじ2)
• みりん…A25cc(大さじ1＋小さじ2)
• 砂糖…A大さじ1～1.5(お好みで)
• サラダ油(お好きなオイルでOK)適量
• ■鶏モモ2～3枚の場合、私は《材料A》は全て倍で作ります

詳しいレシピはこちら

8位 【つくれぽ4,499件】お弁当にも♪鶏胸肉と大葉のゴロゴロ焼き

材料（2～3人分）

• 鶏むね肉1枚(約300ｇ)
• 大葉大5～6枚(中7～8枚)
• 片栗粉大さじ2
• 酒大さじ1
• マヨネーズ大さじ1
• 醤油小さじ2
• 塩コショウ少々(お弁当用にはしっかり目がオススメ！)
• サラダ油大さじ1/2程度

詳しいレシピはこちら

9位 【つくれぽ4,189件】包丁いらず☆お弁当にも☆エリンギのうま煮

材料（２人分）

• エリンギ１パック（小２～３本）
• ☆しょうゆ大さじ１
• ☆酒・砂糖各小さじ１
• ☆ごま油小さじ２

詳しいレシピはこちら

10位 【つくれぽ3,213件】お弁当にも♪ピーマンと人参の簡単きんぴら

材料（4人分）

• ピーマン3個
• 人参小1本
• サラダ油小さじ1
• めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2
• ごま油少々
• 鰹節3ｇ
• 白いりごま大さじ1

詳しいレシピはこちら

11位 【つくれぽ3,199件】お弁当に重宝♪鶏むね肉のケチャップ炒め

材料（お弁当3～4人分）

• 鶏むね肉1枚（200～250g）
• ◎酒・醤油（肉浸し用）適量
• ◎片栗粉適量
• ★ケチャップ大さじ3～
• ★中農ソース大さじ1.5～（ケチャップの半分）
• ★コショウ・バター少々

詳しいレシピはこちら

12位 【つくれぽ3,111件】お弁当に♪あと一品に♪ちくわのチーズ炒め

材料（ちくわ2本分）

• ちくわ2本
• マヨネーズ小さじ1
• 粉チーズ小さじ1
• 青のり小さじ1

詳しいレシピはこちら

13位 【つくれぽ3,005件】簡単！激うまササミ♡おかずお弁当にぜひ♩

材料（1人分）

• ササミ（冷凍でもOK）2本
• 片栗粉適量
• ＊麺つゆ（３倍濃）小さじ３
• ＊ごま油小さじ1
• ＊すりおろししょうが少量
• ＊すりおろしニンニク少量
• 砂糖少量
• 小ネギお好みで
• 白ごまお好みで
• 油適量

詳しいレシピはこちら

14位 【つくれぽ2,684件】お弁当に！レンジで簡単ハムエッグ♪

材料（１人分）

• ハム2枚
• 卵Ｌサイズ1個

詳しいレシピはこちら

15位 【つくれぽ2,681件】レンジ５分デリ風かぼちゃサラダお弁当にも

材料（小鉢で３～4人分）

• かぼちゃ（種を取って皮は付いているもの)２００ｇ
• 玉ねぎ４０ｇ
• ベーコン１５ｇ
• ■味付け
• マヨネーズ大さじ２～３
• 顆粒コンソメ小さじ1/4
• 塩少々
• こしょう少々

詳しいレシピはこちら

16位 【つくれぽ2,301件】お弁当に✿ちくわで海苔✿チーズ

材料（1本分）

• ちくわ1本
• とろけるチーズ（スライス）半枚
• 味付け海苔1枚

詳しいレシピはこちら

17位 【つくれぽ2,291件】お弁当◎キャベツ☆豚挽肉☆簡単メンチカツ

材料（４人分）

• キャベツの葉大４枚
• 玉ねぎ中１個
• 豚挽き肉３００ｇ
• ◎卵１個
• ◎マヨネーズ大さじ１
• ◎パン粉１カップ
• ◎塩こしょう適宜
• 揚げ油適宜
• ■衣
• △小麦粉約大さじ５
• △溶き卵１個分
• △パン粉約１.５カップ

詳しいレシピはこちら

18位 【つくれぽ2,221件】超簡単！お弁当おつまみにも！のり塩ポテト

材料（2人分）

• じゃがいも2個
• バター(マーガリン)小さじ１
• 塩適量
• 青のり好きなだけ

詳しいレシピはこちら

19位 【つくれぽ1,815件】お弁当に✿しめじとちくわの照り焼き

材料（お弁当１～２人分くらい）

• ちくわ２本
• しめじ1/2株
• ◎砂糖小さじ１
• ◎みりん小さじ１.５
• ◎しょう油小さじ１.５～２
• ゴマ適量

詳しいレシピはこちら

20位 【つくれぽ1,635件】お弁当に！豚ひき肉の簡単甘酢肉だんご！

材料

• 豚ひき肉150g
• 玉ねぎ小1個
• 片栗粉大さじ1
• 塩こしょう少々
• 生姜(チューブ)2〜3㎝
• 甘酢ダレ★醤油、みりん、砂糖各大さじ1
• ★酢大さじ2分の1〜1

詳しいレシピはこちら

21位 【つくれぽ1,631件】無限厚揚げ★カレーチーズ焼き。お弁当にも

材料（厚揚げ2個で作る分量）

• 厚揚げ(8×8cm位の大きさのもの)２個
• 油(サラダ油やオリーブ油など)小さじ１
• しょうゆ(お好みで)小さじ1/4
• ■合わせ粉末調味料
• カレー粉(カレーパウダー)小さじ1/2
• 粉チーズ(パルメザンチーズ)大さじ１
• 砂糖小さじ1/2
• 塩小さじ1/4
• 和風だしの素(顆粒または粉末)小さじ1/4
• ■仕上げ用(お好みで)
• 乾燥パセリや青のりなど適量

詳しいレシピはこちら

22位 【つくれぽ1,453件】お弁当・常備菜＊さつまいもの蜂蜜レモン煮

材料

• さつまいも2本
• ＊砂糖大さじ3
• ＊蜂蜜大さじ2
• ＊レモン汁(ポッカレモン使用)大さじ1

詳しいレシピはこちら

23位 【つくれぽ1,452件】簡単お弁当にも♪油揚げに卵ポン♪の甘辛焼

材料（2個分）

• 油揚げ1枚
• 卵２個
• ◯醤油、みりん、酒、砂糖各大さじ1
• サラダ油少々
• パスタ1本

詳しいレシピはこちら

24位 【つくれぽ1,398件】お弁当用簡単ハンバーグ☆冷凍保存♫

材料

• 合挽き肉300g
• 玉ねぎ（すりおろし）半分〜1個
• パン粉大さじ3
• 塩コショウ少々
• ☆ケチャップ大さじ3
• ☆ソース、みりん、各大さじ2
• ☆砂糖、醤油、油、各大さじ1
• 油（フライパンに敷く分）大さじ1

詳しいレシピはこちら

25位 【つくれぽ1,374件】お弁当に☆チーズinちくわの甘辛焼き

材料（8個分）

• ちくわ4本
• ベビーチーズ2個
• 油少量
• ●醤油小さじ1
• ●みりん小さじ1
• ●砂糖小さじ半分
• ゴマ適量

詳しいレシピはこちら

26位 【つくれぽ1,364件】お弁当作り置きに♪簡単！蒟蒻の含め煮

材料

• こんにゃく１枚
• ＊だし汁200cc
• ＊酒大さじ1
• ＊砂糖大さじ1と1/2
• ＊みりん大さじ1と1/2
• ＊醤油大さじ2

詳しいレシピはこちら

27位 【つくれぽ1,288件】お弁当のおかず★3色パプリカの塩きんぴら

材料（4人分）

• パプリカ(赤)1個
• パプリカ(黄)1個
• パプリカ（緑）orピーマン１～2個
• 酒大さじ１
• みりん大さじ１
• さとう大さじ１
• 塩小さじ1/2
• ごま油(仕上げ用)適量

詳しいレシピはこちら

28位 【つくれぽ1,278件】お弁当に美味しいの☆牛肉のしぐれ煮

材料（基本分量）

• ●牛肉（切り落とし）１００ｇ
• ●日本酒大さじ１
• ○生姜（千切り）１片
• ○醤油（こいくち）大さじ１
• ○日本酒大さじ１
• ○みりん大さじ１
• ○はちみつ大さじ１

詳しいレシピはこちら

29位 【つくれぽ1,237件】お弁当にぴったり♪椎茸の甘辛煮

材料

• 生椎茸７～８個（1パック）
• 水100ｃｃ
• 醤油大さじ1
• みりん大さじ1
• 酒大さじ1
• 砂糖大さじ1/2

詳しいレシピはこちら

30位 【つくれぽ1,170件】お弁当に♬竹輪の大葉巻き

材料（楊枝２本分）

• 竹輪１本
• 大葉１枚
• 白ゴマお好みで
• サラダ油少量
• お好みの焼肉のタレ大さじ１弱
• 爪楊枝２本

詳しいレシピはこちら

31位 【つくれぽ1,140件】おつまみ・お弁当に♡ひとくち秋鮭ザンギ

材料（３～４人分）

• 秋鮭生ブロック（切り身でも可）５００グラム
• 塩、こしょう(下味用）適量
• ★生姜汁大さじ１
• ★おろしにんにく小さじ１
• ★醤油大さじ２
• ★酒大さじ２
• 片栗粉適量
• サラダ油(揚げ油)適量

詳しいレシピはこちら

32位 【つくれぽ1,111件】お弁当おにぎりの具！ソフトおかかふりかけ

材料（作りやすい分量）

• かつおぶし６ｇ（２パック位)
• しょうゆ小さじ２
• 砂糖小さじ２
• みりん小さじ２
• 酒小さじ１
• 白ごま小さじ１

詳しいレシピはこちら

33位 【つくれぽ1,001件】お弁当に！ふっくらだし巻き玉子の黄金比率

材料（2）

• 卵4個
• 水大さじ4
• ほんだし(粉末)小さじ1/2
• 砂糖大さじ1
• 醤油小さじ1
• 酒小さじ1

詳しいレシピはこちら

34位 【つくれぽ883件】椎茸の甘辛☆冷めても美味しいお弁当用♪

材料

• 椎茸3枚
• ■【合わせ調味料】
• ●めんつゆ(濃縮3倍)小さじ1
• ●酒小さじ1
• ●砂糖小さじ1
• 片栗粉適量

詳しいレシピはこちら

35位 【つくれぽ867件】付け合わせ・お弁当に～人参のグラッセ

材料

• 人参２本
• 塩小さじ1/4～1/5
• 砂糖大さじ１
• コンソメ(顆粒)小さじ1/3
• バターまたはマーガリン小さじ１～２
• 水250～300ml

詳しいレシピはこちら

36位 【つくれぽ816件】カリカリチーズ長いも♡簡単♡お弁当にも！

材料（2人前）

• 長いも10cmくらい
• スライスチーズ(又はピザ用チーズ)2枚
• 塩コショウ少々
• あればドライパセリ少々

詳しいレシピはこちら

37位 【つくれぽ814件】お弁当にも♪豚バラと玉ねぎの照り焼き炒め

材料（2〜4人分）

• 豚バラ肉100g〜150g
• 玉ねぎ中1個
• ★砂糖大さじ1
• ★しょうゆ大さじ1
• ★酒大さじ1/2
• ★みりん大さじ1/2

詳しいレシピはこちら

38位 【つくれぽ683件】簡単！炒り卵！電子レンジで！お弁当にも

材料

• 卵1個
• 砂糖小1
• 塩ひとつまみ
• ■もちろん卵のみでもOKです

詳しいレシピはこちら

39位 【つくれぽ673件】お弁当にも♪鶏胸肉と蓮根のゴロゴロ焼き

材料（2～3人分）

• 鶏むね肉1枚(約300ｇ)
• 蓮根約50ｇ
• 生姜1片分
• 白ごま大さじ2
• 片栗粉大さじ2
• ポン酢大さじ1
• 酒大さじ1/2
• 麺つゆ(3倍濃縮)小さじ2
• 塩2つまみ
• コショウ少々

詳しいレシピはこちら

40位 【つくれぽ664件】お弁当♡１０分で！ささみマヨチー丸め焼き

材料（3人分）

• 鳥ささみ3本
• マヨネーズ大さじ1
• 粉チーズ大さじ1
• みりん小さじ1
• 片栗粉小さじ2
• オリーブオイル(胡麻油やサラダ油でも)大さじ1
• 塩2つまみ〜

詳しいレシピはこちら

41位 【つくれぽ634件】レンジで1分半！人参のきんぴら☆お弁当

材料（お弁当）

• 人参30g
• ●砂糖、醤油、みりん各小さじ1
• ゴマ小さじ1/2
• ゴマ油小さじ1/4

詳しいレシピはこちら

42位 【つくれぽ576件】お弁当に～かにかま入り卵焼き

材料（２人分）

• 卵2個
• 砂糖小さじ2杯
• 白だし小さじ1/2
• サラダ油適量

詳しいレシピはこちら

43位 【つくれぽ550件】お弁当☆ちくわのくるくる☆マヨネーズ焼き

材料（６本分）

• ちくわ３本
• マヨネーズ大匙１
• 柚子胡椒またはわさび（チューブ使用）少々
• 醤油小匙1弱～小匙1
• つまようじ６本

詳しいレシピはこちら

44位 【つくれぽ535件】お弁当に！節約☆豚こまボールの照り焼き

材料（２～３人分）

• 豚肉(こま切れ・切り落とし)300g
• ○醤油小さじ1
• ○油小さじ1
• 片栗粉適量
• ●醤油大さじ2
• ●砂糖大さじ1
• ●酒大さじ1
• ●みりん大さじ1
• 蒸し用の水大さじ2
• ■付け合せ（あれば）
• ピーマン、玉ねぎ適量

詳しいレシピはこちら

45位 【つくれぽ510件】お弁当に♬ヒラヒラ人参塩麹きんぴら

材料（お弁当２食分）

• にんじん（小半分）５０ｇ（ピーラーで剥いた量）
• 塩麹小さじ１
• 酒小さじ１
• ごま油小さじ１
• いりごま適量

詳しいレシピはこちら

46位 【つくれぽ482件】母のお弁当のすみっこ人参ピーマン炒め

材料（6人分）

• 人参1本
• ピーマン6個
• 油適量
• 塩コショウ適量
• 砂糖小さじ1
• だし醤油小さじ1

詳しいレシピはこちら

47位 【つくれぽ382件】簡単！お弁当やおかずにチーズ入りハムカツ

材料（2人分）

• ハム（4枚入り3パック）12枚
• スライスチーズ3枚
• 小麦粉適量
• 卵1個
• パン粉適量

詳しいレシピはこちら

48位 【つくれぽ363件】普通過ぎ小松菜ごま和えお弁当にも

材料（1束分）

• 小松菜少なめ1束
• すりごま小さじ1
• 砂糖三温糖小さじ1
• 醤油少々

詳しいレシピはこちら

49位 【つくれぽ325件】お弁当にも☆ブロッコリーの麺つゆ漬け

材料

• ブロッコリー1株
• ●麺つゆ(3倍濃縮)30〜50ml
• ●水100ml
• 鰹節適量

詳しいレシピはこちら

50位 【つくれぽ316件】天かすと塩こんぶのおにぎり。お弁当にも

材料（1個分）

• 温かいごはん茶碗1杯分
• 天かす大さじ1
• 塩昆布ふたつまみ
• 白いりごま大さじ1
• 麺つゆ小さじ1
• ■小ねぎ
• ■彩りにもおススメです

詳しいレシピはこちら