お弁当作りに迷ったら必見！「クックパッド」で人気の「お弁当おかず」トップ50レシピをご紹介します。
「つくれぽ」の多い順にランキング形式で掲載しているので、人気レシピを知りたい方は必見。
子供も大好きな「鶏そぼろ」や「ピーマンのおかか和え」、そして「鶏の照り焼き」など、お弁当にぴったりのレシピが目白押しです。
これらのレシピは、どれも簡単に作れるので忙しい朝でも大助かり。
栄養バランスを考えたレシピから、時短でできる簡単レシピまで、バラエティ豊かに取り揃えているので、ぜひ参考にしてみてください。
もくじ
- クックパッド「お弁当おかず」人気レシピTOP50
- 1位 【つくれぽ10,758件】一番人気！チキン南蛮！簡単お弁当にも♪
- 2位 【つくれぽ8,609件】大人気☆揚げないチキン南蛮（お弁当にも）
- 3位 【つくれぽ7,275件】お弁当の定番❤ほうれん草の胡麻和え♪
- 4位 【つくれぽ5,804件】お弁当☆子供に◎揚げずに簡単♪チキン南蛮
- 5位 【つくれぽ5,108件】鶏そぼろ（鶏そぼろ丼・そぼろ弁当）
- 6位 【つくれぽ4,985件】お弁当に♪おかかで美味しくなるピーマン
- 7位 【つくれぽ4,794件】ウチの黄金比*鶏の照り焼き～お弁当にも…
- 8位 【つくれぽ4,499件】お弁当にも♪鶏胸肉と大葉のゴロゴロ焼き
- 9位 【つくれぽ4,189件】包丁いらず☆お弁当にも☆エリンギのうま煮
- 10位 【つくれぽ3,213件】お弁当にも♪ピーマンと人参の簡単きんぴら
- 11位 【つくれぽ3,199件】お弁当に重宝♪鶏むね肉のケチャップ炒め
- 12位 【つくれぽ3,111件】お弁当に♪あと一品に♪ちくわのチーズ炒め
- 13位 【つくれぽ3,005件】簡単！激うまササミ♡おかずお弁当にぜひ♩
- 14位 【つくれぽ2,684件】お弁当に！レンジで簡単ハムエッグ♪
- 15位 【つくれぽ2,681件】レンジ５分デリ風かぼちゃサラダお弁当にも
- 16位 【つくれぽ2,301件】お弁当に✿ちくわで海苔✿チーズ
- 17位 【つくれぽ2,291件】お弁当◎キャベツ☆豚挽肉☆簡単メンチカツ
- 18位 【つくれぽ2,221件】超簡単！お弁当おつまみにも！のり塩ポテト
- 19位 【つくれぽ1,815件】お弁当に✿しめじとちくわの照り焼き
- 20位 【つくれぽ1,635件】お弁当に！豚ひき肉の簡単甘酢肉だんご！
- 21位 【つくれぽ1,631件】無限厚揚げ★カレーチーズ焼き。お弁当にも
- 22位 【つくれぽ1,453件】お弁当・常備菜＊さつまいもの蜂蜜レモン煮
- 23位 【つくれぽ1,452件】簡単お弁当にも♪油揚げに卵ポン♪の甘辛焼
- 24位 【つくれぽ1,398件】お弁当用簡単ハンバーグ☆冷凍保存♫
- 25位 【つくれぽ1,374件】お弁当に☆チーズinちくわの甘辛焼き
- 26位 【つくれぽ1,364件】お弁当作り置きに♪簡単！蒟蒻の含め煮
- 27位 【つくれぽ1,288件】お弁当のおかず★3色パプリカの塩きんぴら
- 28位 【つくれぽ1,278件】お弁当に美味しいの☆牛肉のしぐれ煮
- 29位 【つくれぽ1,237件】お弁当にぴったり♪椎茸の甘辛煮
- 30位 【つくれぽ1,170件】お弁当に♬竹輪の大葉巻き
- 31位 【つくれぽ1,140件】おつまみ・お弁当に♡ひとくち秋鮭ザンギ
- 32位 【つくれぽ1,111件】お弁当おにぎりの具！ソフトおかかふりかけ
- 33位 【つくれぽ1,001件】お弁当に！ふっくらだし巻き玉子の黄金比率
- 34位 【つくれぽ883件】椎茸の甘辛☆冷めても美味しいお弁当用♪
- 35位 【つくれぽ867件】付け合わせ・お弁当に～人参のグラッセ
- 36位 【つくれぽ816件】カリカリチーズ長いも♡簡単♡お弁当にも！
- 37位 【つくれぽ814件】お弁当にも♪豚バラと玉ねぎの照り焼き炒め
- 38位 【つくれぽ683件】簡単！炒り卵！電子レンジで！お弁当にも
- 39位 【つくれぽ673件】お弁当にも♪鶏胸肉と蓮根のゴロゴロ焼き
- 40位 【つくれぽ664件】お弁当♡１０分で！ささみマヨチー丸め焼き
- 41位 【つくれぽ634件】レンジで1分半！人参のきんぴら☆お弁当
- 42位 【つくれぽ576件】お弁当に～かにかま入り卵焼き
- 43位 【つくれぽ550件】お弁当☆ちくわのくるくる☆マヨネーズ焼き
- 44位 【つくれぽ535件】お弁当に！節約☆豚こまボールの照り焼き
- 45位 【つくれぽ510件】お弁当に♬ヒラヒラ人参塩麹きんぴら
- 46位 【つくれぽ482件】母のお弁当のすみっこ人参ピーマン炒め
- 47位 【つくれぽ382件】簡単！お弁当やおかずにチーズ入りハムカツ
- 48位 【つくれぽ363件】普通過ぎ小松菜ごま和えお弁当にも
- 49位 【つくれぽ325件】お弁当にも☆ブロッコリーの麺つゆ漬け
- 50位 【つくれぽ316件】天かすと塩こんぶのおにぎり。お弁当にも
クックパッド「お弁当おかず」人気レシピTOP50
1位 【つくれぽ10,758件】一番人気！チキン南蛮！簡単お弁当にも♪
材料（4人分）
- 鶏もも肉（胸肉でもOK）4枚
- 卵１～２個
- 小麦粉適量
- ■（南蛮酢）
- しょうゆ大さじ４
- 砂糖大さじ６
- 酢大さじ５
- 【大人用】小口切りの唐辛子少々
- 【子供用】ケチャップ小さじ１
- ■（タルタルソース）
- ゆで卵１～２個（好みで）
- 玉ねぎ1/4個（好みで）
- マヨネーズ大さじ５（好みで）
- ケチャップ小さじ1〜2（好みで）
- 塩少々
- コショウ少々
2位 【つくれぽ8,609件】大人気☆揚げないチキン南蛮（お弁当にも）
材料（2人分）
- 鶏むね肉(もも肉）大1枚
- 小麦粉適量
- 卵1個
- ■＜甘酢＞
- ☆砂糖大さじ3
- ☆酢大さじ2
- ☆醤油大さじ1.5〜2
- ■＜タルタルソース＞
- マヨネーズ大さじ3
- ゆで卵1個
- たまねぎ1／4個
- 牛乳（ヨーグルトor豆乳代用可）大さじ1
- パセリお好みで
3位 【つくれぽ7,275件】お弁当の定番❤ほうれん草の胡麻和え♪
材料
- ほうれん草１把
- ■↑いんげんやオクラでも♪
- すりごま（★）大２
- しょうゆ（★）小２
- 砂糖（★）小２
- ■↑コツ参照
4位 【つくれぽ5,804件】お弁当☆子供に◎揚げずに簡単♪チキン南蛮
材料（４人分）
- 鶏もも肉（お好みで、むね肉でもOK♪）２枚
- 塩こしょう少々
- 小麦粉約大さじ５
- 卵１個
- サラダ油適宜
- ■南蛮酢
- ◎砂糖大さじ４
- ◎しょうゆ大さじ４
- ◎お酢大さじ４
- ■タルタルソース
- △卵２個
- △玉ねぎ大1/2個
- □乾燥パセリ適宜
- □塩こしょう少々
- □マヨネーズ大さじ６
- □レモン汁小さじ２
- □砂糖小さじ１
- □牛乳小さじ１
5位 【つくれぽ5,108件】鶏そぼろ（鶏そぼろ丼・そぼろ弁当）
材料（２人分）
- A鶏ひき肉２００ｇ
- A砂糖大さじ２(1~2)
- Aみりん大さじ１
- A酒大さじ１
- A醤油大さじ3(2~3)
- B卵２個
- Bみりん大さじ１
- B砂糖大さじ１
- B醤油小さじ１/２
- B水大さじ１
- ごはん適宜
6位 【つくれぽ4,985件】お弁当に♪おかかで美味しくなるピーマン
材料（2人分くらい）
- ピーマン２個
- かつおぶし１パック(３g)
- 砂糖小さじ1
- 醤油小さじ1
- 水大さじ1
7位 【つくれぽ4,794件】ウチの黄金比*鶏の照り焼き～お弁当にも…
材料（鶏モモ肉1枚分）
- 鶏モモ肉(胸肉、手羽先etc.OK)1枚
- 醤油…A25cc(大さじ1＋小さじ2)
- みりん…A25cc(大さじ1＋小さじ2)
- 砂糖…A大さじ1～1.5(お好みで)
- サラダ油(お好きなオイルでOK)適量
- ■鶏モモ2～3枚の場合、私は《材料A》は全て倍で作ります
8位 【つくれぽ4,499件】お弁当にも♪鶏胸肉と大葉のゴロゴロ焼き
材料（2～3人分）
- 鶏むね肉1枚(約300ｇ)
- 大葉大5～6枚(中7～8枚)
- 片栗粉大さじ2
- 酒大さじ1
- マヨネーズ大さじ1
- 醤油小さじ2
- 塩コショウ少々(お弁当用にはしっかり目がオススメ！)
- サラダ油大さじ1/2程度
9位 【つくれぽ4,189件】包丁いらず☆お弁当にも☆エリンギのうま煮
材料（２人分）
- エリンギ１パック（小２～３本）
- ☆しょうゆ大さじ１
- ☆酒・砂糖各小さじ１
- ☆ごま油小さじ２
10位 【つくれぽ3,213件】お弁当にも♪ピーマンと人参の簡単きんぴら
材料（4人分）
- ピーマン3個
- 人参小1本
- サラダ油小さじ1
- めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2
- ごま油少々
- 鰹節3ｇ
- 白いりごま大さじ1
11位 【つくれぽ3,199件】お弁当に重宝♪鶏むね肉のケチャップ炒め
材料（お弁当3～4人分）
- 鶏むね肉1枚（200～250g）
- ◎酒・醤油（肉浸し用）適量
- ◎片栗粉適量
- ★ケチャップ大さじ3～
- ★中農ソース大さじ1.5～（ケチャップの半分）
- ★コショウ・バター少々
12位 【つくれぽ3,111件】お弁当に♪あと一品に♪ちくわのチーズ炒め
材料（ちくわ2本分）
- ちくわ2本
- マヨネーズ小さじ1
- 粉チーズ小さじ1
- 青のり小さじ1
13位 【つくれぽ3,005件】簡単！激うまササミ♡おかずお弁当にぜひ♩
材料（1人分）
- ササミ（冷凍でもOK）2本
- 片栗粉適量
- ＊麺つゆ（３倍濃）小さじ３
- ＊ごま油小さじ1
- ＊すりおろししょうが少量
- ＊すりおろしニンニク少量
- 砂糖少量
- 小ネギお好みで
- 白ごまお好みで
- 油適量
14位 【つくれぽ2,684件】お弁当に！レンジで簡単ハムエッグ♪
材料（１人分）
- ハム2枚
- 卵Ｌサイズ1個
15位 【つくれぽ2,681件】レンジ５分デリ風かぼちゃサラダお弁当にも
材料（小鉢で３～4人分）
- かぼちゃ（種を取って皮は付いているもの)２００ｇ
- 玉ねぎ４０ｇ
- ベーコン１５ｇ
- ■味付け
- マヨネーズ大さじ２～３
- 顆粒コンソメ小さじ1/4
- 塩少々
- こしょう少々
16位 【つくれぽ2,301件】お弁当に✿ちくわで海苔✿チーズ
材料（1本分）
- ちくわ1本
- とろけるチーズ（スライス）半枚
- 味付け海苔1枚
17位 【つくれぽ2,291件】お弁当◎キャベツ☆豚挽肉☆簡単メンチカツ
材料（４人分）
- キャベツの葉大４枚
- 玉ねぎ中１個
- 豚挽き肉３００ｇ
- ◎卵１個
- ◎マヨネーズ大さじ１
- ◎パン粉１カップ
- ◎塩こしょう適宜
- 揚げ油適宜
- ■衣
- △小麦粉約大さじ５
- △溶き卵１個分
- △パン粉約１.５カップ
18位 【つくれぽ2,221件】超簡単！お弁当おつまみにも！のり塩ポテト
材料（2人分）
- じゃがいも2個
- バター(マーガリン)小さじ１
- 塩適量
- 青のり好きなだけ
19位 【つくれぽ1,815件】お弁当に✿しめじとちくわの照り焼き
材料（お弁当１～２人分くらい）
- ちくわ２本
- しめじ1/2株
- ◎砂糖小さじ１
- ◎みりん小さじ１.５
- ◎しょう油小さじ１.５～２
- ゴマ適量
20位 【つくれぽ1,635件】お弁当に！豚ひき肉の簡単甘酢肉だんご！
材料
- 豚ひき肉150g
- 玉ねぎ小1個
- 片栗粉大さじ1
- 塩こしょう少々
- 生姜(チューブ)2〜3㎝
- 甘酢ダレ★醤油、みりん、砂糖各大さじ1
- ★酢大さじ2分の1〜1
21位 【つくれぽ1,631件】無限厚揚げ★カレーチーズ焼き。お弁当にも
材料（厚揚げ2個で作る分量）
- 厚揚げ(8×8cm位の大きさのもの)２個
- 油(サラダ油やオリーブ油など)小さじ１
- しょうゆ(お好みで)小さじ1/4
- ■合わせ粉末調味料
- カレー粉(カレーパウダー)小さじ1/2
- 粉チーズ(パルメザンチーズ)大さじ１
- 砂糖小さじ1/2
- 塩小さじ1/4
- 和風だしの素(顆粒または粉末)小さじ1/4
- ■仕上げ用(お好みで)
- 乾燥パセリや青のりなど適量
22位 【つくれぽ1,453件】お弁当・常備菜＊さつまいもの蜂蜜レモン煮
材料
- さつまいも2本
- ＊砂糖大さじ3
- ＊蜂蜜大さじ2
- ＊レモン汁(ポッカレモン使用)大さじ1
23位 【つくれぽ1,452件】簡単お弁当にも♪油揚げに卵ポン♪の甘辛焼
材料（2個分）
- 油揚げ1枚
- 卵２個
- ◯醤油、みりん、酒、砂糖各大さじ1
- サラダ油少々
- パスタ1本
24位 【つくれぽ1,398件】お弁当用簡単ハンバーグ☆冷凍保存♫
材料
- 合挽き肉300g
- 玉ねぎ（すりおろし）半分〜1個
- パン粉大さじ3
- 塩コショウ少々
- ☆ケチャップ大さじ3
- ☆ソース、みりん、各大さじ2
- ☆砂糖、醤油、油、各大さじ1
- 油（フライパンに敷く分）大さじ1
25位 【つくれぽ1,374件】お弁当に☆チーズinちくわの甘辛焼き
材料（8個分）
- ちくわ4本
- ベビーチーズ2個
- 油少量
- ●醤油小さじ1
- ●みりん小さじ1
- ●砂糖小さじ半分
- ゴマ適量
26位 【つくれぽ1,364件】お弁当作り置きに♪簡単！蒟蒻の含め煮
材料
- こんにゃく１枚
- ＊だし汁200cc
- ＊酒大さじ1
- ＊砂糖大さじ1と1/2
- ＊みりん大さじ1と1/2
- ＊醤油大さじ2
27位 【つくれぽ1,288件】お弁当のおかず★3色パプリカの塩きんぴら
材料（4人分）
- パプリカ(赤)1個
- パプリカ(黄)1個
- パプリカ（緑）orピーマン１～2個
- 酒大さじ１
- みりん大さじ１
- さとう大さじ１
- 塩小さじ1/2
- ごま油(仕上げ用)適量
28位 【つくれぽ1,278件】お弁当に美味しいの☆牛肉のしぐれ煮
材料（基本分量）
- ●牛肉（切り落とし）１００ｇ
- ●日本酒大さじ１
- ○生姜（千切り）１片
- ○醤油（こいくち）大さじ１
- ○日本酒大さじ１
- ○みりん大さじ１
- ○はちみつ大さじ１
29位 【つくれぽ1,237件】お弁当にぴったり♪椎茸の甘辛煮
材料
- 生椎茸７～８個（1パック）
- 水100ｃｃ
- 醤油大さじ1
- みりん大さじ1
- 酒大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
30位 【つくれぽ1,170件】お弁当に♬竹輪の大葉巻き
材料（楊枝２本分）
- 竹輪１本
- 大葉１枚
- 白ゴマお好みで
- サラダ油少量
- お好みの焼肉のタレ大さじ１弱
- 爪楊枝２本
31位 【つくれぽ1,140件】おつまみ・お弁当に♡ひとくち秋鮭ザンギ
材料（３～４人分）
- 秋鮭生ブロック（切り身でも可）５００グラム
- 塩、こしょう(下味用）適量
- ★生姜汁大さじ１
- ★おろしにんにく小さじ１
- ★醤油大さじ２
- ★酒大さじ２
- 片栗粉適量
- サラダ油(揚げ油)適量
32位 【つくれぽ1,111件】お弁当おにぎりの具！ソフトおかかふりかけ
材料（作りやすい分量）
- かつおぶし６ｇ（２パック位)
- しょうゆ小さじ２
- 砂糖小さじ２
- みりん小さじ２
- 酒小さじ１
- 白ごま小さじ１
33位 【つくれぽ1,001件】お弁当に！ふっくらだし巻き玉子の黄金比率
材料（2）
- 卵4個
- 水大さじ4
- ほんだし(粉末)小さじ1/2
- 砂糖大さじ1
- 醤油小さじ1
- 酒小さじ1
34位 【つくれぽ883件】椎茸の甘辛☆冷めても美味しいお弁当用♪
材料
- 椎茸3枚
- ■【合わせ調味料】
- ●めんつゆ(濃縮3倍)小さじ1
- ●酒小さじ1
- ●砂糖小さじ1
- 片栗粉適量
35位 【つくれぽ867件】付け合わせ・お弁当に～人参のグラッセ
材料
- 人参２本
- 塩小さじ1/4～1/5
- 砂糖大さじ１
- コンソメ(顆粒)小さじ1/3
- バターまたはマーガリン小さじ１～２
- 水250～300ml
36位 【つくれぽ816件】カリカリチーズ長いも♡簡単♡お弁当にも！
材料（2人前）
- 長いも10cmくらい
- スライスチーズ(又はピザ用チーズ)2枚
- 塩コショウ少々
- あればドライパセリ少々
37位 【つくれぽ814件】お弁当にも♪豚バラと玉ねぎの照り焼き炒め
材料（2〜4人分）
- 豚バラ肉100g〜150g
- 玉ねぎ中1個
- ★砂糖大さじ1
- ★しょうゆ大さじ1
- ★酒大さじ1/2
- ★みりん大さじ1/2
38位 【つくれぽ683件】簡単！炒り卵！電子レンジで！お弁当にも
材料
- 卵1個
- 砂糖小1
- 塩ひとつまみ
- ■もちろん卵のみでもOKです
39位 【つくれぽ673件】お弁当にも♪鶏胸肉と蓮根のゴロゴロ焼き
材料（2～3人分）
- 鶏むね肉1枚(約300ｇ)
- 蓮根約50ｇ
- 生姜1片分
- 白ごま大さじ2
- 片栗粉大さじ2
- ポン酢大さじ1
- 酒大さじ1/2
- 麺つゆ(3倍濃縮)小さじ2
- 塩2つまみ
- コショウ少々
40位 【つくれぽ664件】お弁当♡１０分で！ささみマヨチー丸め焼き
材料（3人分）
- 鳥ささみ3本
- マヨネーズ大さじ1
- 粉チーズ大さじ1
- みりん小さじ1
- 片栗粉小さじ2
- オリーブオイル(胡麻油やサラダ油でも)大さじ1
- 塩2つまみ〜
41位 【つくれぽ634件】レンジで1分半！人参のきんぴら☆お弁当
材料（お弁当）
- 人参30g
- ●砂糖、醤油、みりん各小さじ1
- ゴマ小さじ1/2
- ゴマ油小さじ1/4
42位 【つくれぽ576件】お弁当に～かにかま入り卵焼き
材料（２人分）
- 卵2個
- 砂糖小さじ2杯
- 白だし小さじ1/2
- サラダ油適量
43位 【つくれぽ550件】お弁当☆ちくわのくるくる☆マヨネーズ焼き
材料（６本分）
- ちくわ３本
- マヨネーズ大匙１
- 柚子胡椒またはわさび（チューブ使用）少々
- 醤油小匙1弱～小匙1
- つまようじ６本
44位 【つくれぽ535件】お弁当に！節約☆豚こまボールの照り焼き
材料（２～３人分）
- 豚肉(こま切れ・切り落とし)300g
- ○醤油小さじ1
- ○油小さじ1
- 片栗粉適量
- ●醤油大さじ2
- ●砂糖大さじ1
- ●酒大さじ1
- ●みりん大さじ1
- 蒸し用の水大さじ2
- ■付け合せ（あれば）
- ピーマン、玉ねぎ適量
45位 【つくれぽ510件】お弁当に♬ヒラヒラ人参塩麹きんぴら
材料（お弁当２食分）
- にんじん（小半分）５０ｇ（ピーラーで剥いた量）
- 塩麹小さじ１
- 酒小さじ１
- ごま油小さじ１
- いりごま適量
46位 【つくれぽ482件】母のお弁当のすみっこ人参ピーマン炒め
材料（6人分）
- 人参1本
- ピーマン6個
- 油適量
- 塩コショウ適量
- 砂糖小さじ1
- だし醤油小さじ1
47位 【つくれぽ382件】簡単！お弁当やおかずにチーズ入りハムカツ
材料（2人分）
- ハム（4枚入り3パック）12枚
- スライスチーズ3枚
- 小麦粉適量
- 卵1個
- パン粉適量
48位 【つくれぽ363件】普通過ぎ小松菜ごま和えお弁当にも
材料（1束分）
- 小松菜少なめ1束
- すりごま小さじ1
- 砂糖三温糖小さじ1
- 醤油少々
49位 【つくれぽ325件】お弁当にも☆ブロッコリーの麺つゆ漬け
材料
- ブロッコリー1株
- ●麺つゆ(3倍濃縮)30〜50ml
- ●水100ml
- 鰹節適量
50位 【つくれぽ316件】天かすと塩こんぶのおにぎり。お弁当にも
材料（1個分）
- 温かいごはん茶碗1杯分
- 天かす大さじ1
- 塩昆布ふたつまみ
- 白いりごま大さじ1
- 麺つゆ小さじ1
- ■小ねぎ
- ■彩りにもおススメです
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