健康

絶対にダニを退治したい人向け！お布団のダニ対策方法 5つ

2017.07.17 ゆず

お布団に入るとなぜか体が、かゆくなったり、気づいたら皮膚が赤くなっていたりする… そんな症状が出た場合は、ほぼダニが原因と思っていいでしょう。そこでこの記事では、本気で寝具のダニを退治したい方に向けてダニ対策の方法をご…

どうにもならない不安を和らげるには？不安を解消する7つの方法

2017.06.08 ゆず

あなたはどのような時に不安を感じますか？どんな人でも感じる「不安」という感情。初めての経験や、これまでに体験したことのない状況に置かれたり、過去や現在に体験したショックや心配事、悩みやストレスなどが、未来をネガティブ…

眠れないときに焦る必要はない！目を閉じてるだけで8割の疲れは回復する

2017.06.08 ゆず

目を閉じるだけで回復する理由とは？明日は、大事な会議、楽しみにしている予定など絶対に寝坊はできない！って時ありますよね。でも、そんなときほど興奮してしまって目が冴えて布団に入っても眠れない、気が付いたら何時間も経って…